Gym,Gym,Gym!

Gym,Gym,Gym!

 

今日は日曜日!いつもなら今日グータラするんですが、昨日何もせずグータラしちゃったので、今日ジムに行って身体を少しばかり鍛えてきました。

まぁ、ジム以外の時間は全てグータラしてるんですが……笑

 

 

behind scenes of male ballet dancer part2 #tulsaballet #skyfitness

Shuhei Yoshidaさん(@shuheyoshida)がシェアした投稿 –

 

チェストプレスマシーンを使ってるとき。主に胸と腕の後ろに効きます。

ちなみに重さは205ポンド、約93kgの重りでやってるときですね。マシンを使うとバランスを取ったりする必要がないので、無理なく正しいフォームで大きな負荷を扱えるのがいいですよね。

 

まさか93kgのバレリーナはいないので(笑)、これはもはや趣味の領域ですね。いつも大きな負荷を扱うわけではなく、もっと軽い負荷で済ますときももちろんあります。

でも、100kgは男のロマンみたいなものですから、100kgを普通に扱えるようになるまでは頑張りたいですね!それ以上はバレエに差し支えそうなのでやめますが…。

 

 

 

最近ちょっと体重が増えてしまって、困ってます。笑

確かに筋肉も多少はついたので、少しくらいの増量ならいいんですけど、トレーニング中をいいことにばくばく食べてたら結構重くなっちゃって。絶対脂肪も増えてます。笑

 

身体の重さは感じないんですが、逆にそれが怖いというか、知らず知らずのうちに足に負担をかけてしまっていて、痛くなってくるみたいな事態もなくはなさそうなので、少し絞るための食事に変えたいと思います。。。あと3週間で本番ですしね!

 

それでは今日はこの辺で。

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