公演2週目スタート

今週の公演がスタートしました!

今夜は3作品とも2ndキャストということで、僕は”Shibuya…”のみの出演でした。終わった後も終演までは待機している必要があるので、待機がてら筋トレもしてました。時間の有効活用は大事です、舞台後に家に帰ったら確実に筋トレのやる気なんか起こりませんからね……。笑

最近腹筋ローラーを買いまして、これがものすごく効きます。腹筋ローラーとプッシュアップバーさえあればジムに行く必要ないんじゃないか?というくらい身体を鍛えることができるので、家トレを始めたい方には強くオススメします。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

昨日ジムで身体を追い込みすぎたため、案の定 脚全体がすごい筋肉痛で、朝のクラスから脚がちょっとガクガクしてしまって(笑)、かなり焦りました。

久しく下半身の筋肉痛なんて無かったので身体が思うように動かず、どうしたものかと往生しましたが、夕方には少し和らぎ、本番はアドレナリンも手伝って体調も元どおり、ほぼいつも通りのコンディションで踊ることができてほっとしました。

今日は1作品だけだったのでラッキーでしたが、2つとか踊る日だったらかなりキツかったと思います…慣れないことはするべきじゃないのか、常日頃からもっとがんばっておかんかい!ということなのか……笑

明日も引き続き公演です!体調管理には気をつけます。

それでは今日はこの辺で。

読んでいただいてありがとうございます。

よろしければ、ポチッとご協力お願いします。
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

下の関連記事や人気記事も、よろしければご覧ください。

ブログ記事検索で、キーワードから記事をお探しいただけます。

どうぞよろしくお願いいたします。

スポンサーリンク


スポンサーリンク


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク